Velkommen

Det jeg tilbyder har både rødder i min psykolog faglige baggrund, de terapeutiske metoder som jeg er uddannet i – samt den tidlige Buddhisme (Theravada), en livsvisdom, der er tidløs. Det er især skrifterne “Mindfulness på åndedrættet” (Anapanasati Sutta) og “De fire grundlag for mindfulness” (Satipatthanna Sutta), hvor jeg henter inspiration – både i mit private og mit professionelle liv.

Mindfulness meditation (Samatha Vipassana) er den meditations praksis, som jeg tilbyder. Tusinder års erfaringer og egne erfaringer viser, at det kan være en vej at gå – for at skabe ro og stilhed i sindet (Samatha), få indsigt og se klart i det menneskelige sind (Vipasanna) – det kan være en mulighed for at blomstre og åbne vores hjerte for livet, som det viser sig. 
Meditation er dog ikke et quick-fix og ikke en vej, som er brugbar eller velegnet til alle – uanset tusinder af års erfaringer eller hvad nyere forskning viser.

Naturen og meditation går for mig hånd i hånd. Flere af mine aktiviteter ligger i og omkring Naturhaven, Gl. Skovhus i Hellebæk. Naturhaven er en vild skovhave. Den ligger i en lille lysning, midt i skoven og ned til Pernille søen.

I Naturhaven tilbyder vi rum til RO, HVILE og VÆRE DIG – perfekt i det uperfekte. Vi værner om tryghed, nænsomhed og faglighed.