VANDRE I STILHED

Camønoen og en afstikker til en helt særlig smuk sti tæt på Møns klint.

Møns Klint, Havet, klinterne, kridtet og Camøno vandring

Meditativ stille vandring. Vi går ovenfor og nedenfor denne smukke klint

VANDRE I STILHED. Meditative vandringer. Guidede øvelser inspireret af naturen åbner for stille væren – glæden, det kærlige hjerte, roen. kroppens livfuldhed.

Stille Vandring, opleve kroppen i bevægelse og det forundelige i at kunne gå. Mærke jorden under dine fødder, opleve vidderne omkring dig. Den friske luft, der fylder kroppen med energi og liv. Vi klarer hjernen og lader op.

Vi går et stykke ad Camønoen, tager en afstikker til en utrolig smuk sti ovenfor Møns Klint, bevæger os ned på stranden tæt på havet.

Gode sko, evt. vandrestøvler, tøj til vejret, en lille rygsæk med mad og drikke. Se Galleri

Tilmelding: Tryk på linket kontakt.
Udfyld navn og mail.
Emne –  Vandre i stilhed og Dato(er).

Ring 298688094. Læg gerne besked.

Underviser: Eva Broby Johansen, psykolog, Mindfulness instruktør (MBSR), Professio-
nel Nature Meditation Teacher, yogalærer

Hvornår: Kl. 10-16, Igen foråret 2019

Hvor: Vi mødes et udvalgt sted i nærheden af Camønoen og slutter samme sted. Mere info ved tilmelding. Ring eller skriv gerne.

Pris: 600 kr. pr. person

Form og indhold

Stille Vandretur begynder med en serie Qi Gong øvelser som en hjælp til at få ro på tankerne, mærke kroppen, som den har det idag og indstiller os langsomt på dagen. Vi vandrer i stilhed, mærker jorden, kroppen og åndedrættet – selve livet. I stille lytten åbner vi for naturens foranderlighed – omkring os, inde i os – tanker, følelser, sanser, der kommer, glider væk igen – fodfæste, centrering, balance.

På udvalgte steder stopper vi op. Vi står, sidder eller ligger og mærker kontakten til moder jord under dig og himlen over dig. De guidede øvelser, kan du bruge som inspiration til din tur, som den udfolder sig.
Vi afslutter dagen med kort meditation, et par ord og indstiller os på overgangen til vores hverdagsliv.

Lytte og stille væren midt i foranderligheden

Få lydfilen "Naturmeditation på sanserne"

Når du tilmelder dit Eva Brobys nyhedsbrev, får du en gratis lydfil med en naturmeditation på cirka 15 minutter

Tak for din tilmelding. Mail er på vej til din indboks med et link, du skal aktivere.