MINDFULNESS-  OG STUDIEGRUPPE

Temaet SELFCOMPASSION fortsætter 2 gange.  Ny start 16.9 – 4 gange med temaet TEN PARAMIS

TEN PARAMIS –10 naturlige kvaliteter, som vi alle har med os. Med opmærksomhed og nænsomhed kan vi opdyrke kvaliteterne, skabe grobund for glæden og indre ro – i omgang med andre og i forhold til os selv.
Et par eksempler: Gavmildhed, ikke skade nogen, tålmodighed, energi, sindsro….

De kan ses, som gaver, vi giver hinanden.. Samtidigt er “Kvaliteterne tæt forbundet med det medfølende hjerte”, Sylvia Boorstein.

Har du lyst til at være i et fælles forpligtende og udviklende samvær – kan denne gruppe måske være noget for dig.  Kontakt mig gerne...


TILMELDING
Skriv:
Mindfulness. og studiegruppe.

Har du spørgsmål?
Ring
gerne: 29868894


Hvor:
 Søllerød Park 9-1, 2840 Holte (i eget meditationslokale.
Tid: 16.30 – 19.00

Pris: 750 kr.  for 6 gange, 150,- enkeltvis


Underviser:
 Eva, psykolog, Cert. Mindfulness Instruktør (MBSR), Studerende Bodhi College, UK

2020: 19.8, 2.9, 16.9, 30.9, 14.10, 9.12

Form og indhold, efteråret 2020

Qi Gong, yoga inspireret bevægelse
Længere guidet meditation.
Oplæg og refleksion over læst tekst
Pause
Afsluttende guidet meditation.

For hvem

Alle, der er interesseret i at fordybe sig i baggrunden for Mindfulness Meditation, der ikke er et nyt fænomen, men har sine rødder i buddhismen.. 

Selv om buddhismen er ca. 2500 år gammel er tankerne tidløse og lige så aktuelle nu, som de var på Buddha´s tid.

Praktisk, som du medbringer

Bøgerne kan købes som paperback, Undersøg evt. andre muligheder www.saxo.com

The Mindful Path to Self-Compassion, Christopher Germer
Pay Attention for Goodness Sake, Sylvia Boorstein