OM AWAKE IN NATURE
Mindfulness Meditation i Naturen
Det smukke i livets cyklus – det frodige, det der vokser og forgår – den evige foranderlighed
AWAKE IN NATURE INVITERER TIL
At slippe præstationer for en tid, tid til fordybelse og nærvær.
Nænsomt at udforske dit sind, møde dig selv med et åbent, venligt hjerte.
At åbne dine sanser, forbinde stilheden i naturen med din egen indre stilhed.
At koble af fra hverdagens praktiske gøren. sætte omsorgen for dig selv centrum.
At trække vejret frit, klare hjernen og forbinde dig med moder jord.
AWAKE IN NATURE står for at vågne op til livet, sanse livet som det udfolder sig. Naturen modtager os, som dem vi er og stiller ikke krav. Naturen omkring os kan lære os om vores egen menneskelige natur.
Se skønheden i det krogede, gamle og skæve træ på billedet – alt har lige ret til at være der.
Mindfulness kan lære os at være tilstede i nuet på en bevidst og kærlig måde. Mindfulness i naturen hjælper os til at begribe den evige foranderlighed, som kan være så svær at leve med.
Åbner vi os for naturen, bliver det lettere at sætte vores personlige vanskeligheder ind i et større perspektiv så glæden, roen, kreativiteten, intuitionen, vores potentialer, og resurser kan få plads til at udfolde sig.
AWAKE IN NATURE hviler på Eva´s egne erfaringer og på tusinder års buddhistisk filosofi og buddhistisk meditation (Mindfulness Meditation), som i sin essens er universel og tidløs.
De bagved liggende tanker og måden at meditere på, kan med fordel anvendes uden for ikke religiøse og buddhistiske sammenhænge. Buddha “himself” vandrede for ca. 2500 år siden i naturen og lærte af naturen, hvilket vi har glæde af den dag idag. Hans udgangspunkt er, at vi alle oplever vanskeligheder og utilfredshed.
Forstår vi årsagen, er der en vej ud af utilfredsheden og ind i glæden, roen og indre frihed. Det er samtidig essentielt, at vi gennem meditation gør vores egne erfaringer og mærker betydningen af vores opdagelser og erkendelser på vores egen krop.