NATURMEDITATION

3 DAGS KURSUS

Glæde, indre ro og balance

Tirsdage: 5. 12. og 26. oktober

Tidsrum: Kl. 10 – 13

Pris: 795 kr.
Inkluderer undervisning, lydfiler, inspirationsark

For hvem:
Alle kan være med – ny som øvet.

Hvor:
Naturhaven, Gl. Skovhus  Bøssemagergade 74, Hellebæk – se kort

Naturmeditation – kursus

Det er at opleve meditationer i naturen på egen krop.
De kan alle være indgange til at skabe ro i krop og sind samtidig med, at der er fokus på livets glæder, indre frihed og balance i hverdagen.

Glæde, ro og balance bliver understøttet af blide nærværs øvelser, mindful bevægelse og forskellige naturmeditationer, som du kan fortsætte med at bruge i en meditations praksis og i dit almindelige hverdagsliv.
Kurset kan også betragtes som introduktion til meditation i naturen.

FORM OG INDHOLD
Bålet er hjertet i Naturhaven.
Her mødes vi, når vi ankommer og slutter.

Her imellem er der guidninger – mindful bevægelse, naturmeditationer, egen tid i haven. En kort pause midt i sessionen.

MEDBRING OG DER ER
Ekstra varmt tøj og lag på lag, regntøj – især godt fodtøj. Gerne meditationspude og ekstra tæppe.
Frokost kan medbringes og spises i haven efter undervisningen.
Der er: Underlag, tæpper, Kaffe, te, snack

Inden vi mødes får du mere indformation omkring det praktiske,
Arrangeret af Eva og Naturhaven.nu
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål Mail: eva.broby@icloud.com, Mo: 2986889