NATURRETREAT DAG

Natur- og stilheds retreatdag kl. 10 – 16, Dyrehaven, Rådvad. Kommer igen i foråret 2019.

En skøn dag med sol, blå himmel, skyer, regnvejret kom til den liggende meditation – dejligt at høre lyden af regndråber på presseningen
RETREAT DAG – tid og ro til væren, åbne indtil hjertets stilhed. Guidede meditationer og øvelser inspireret af naturen, som bringer dig tættere ind i nærværet.

I nærværet og stilheden kommer vi tættere på den nærmeste relation, som vi har – relationen til os selv.

Naturen støtter os ved ikke at stille krav. Den lader øjeblikkene udfolde sig og komme til syne uden at dømme elller vurdere om noget er rigtigt, forkert.

Naturen spejler vores egen natur – alle facetterne – det rolige, det vilde –  det blide, det kraftfulde, og alt midt imellem. Se Galleri

Tilmelding: Tryk på linket kontakt.
Udfyld navn og mail.
Emne –  Retreatdag og Dato(er).

Ring 298688094. Læg gerne besked.

Underviser: Eva Broby Johansen, psykolog, Mindfulness instruktør (MBSR), Professio-
nel Nature Meditation Teacher, yogalærer

Nye datoer: Kl. 10-16, Igen  forår 2020.

Hvor: Dyrehaven, P-plads nedenfor vandrehjemmet i Rådvad. Gruppen går sammen i stilhed til base camp.

Pris: 600 kr. pr. person

Form og indhold

Ud over de stille tidspunkter på en retreatdag vil du blive guidet ind i mindful walking, forskellige siddende og liggende meditationer samt mindful bevægelse i form af Qi Gong øvelser.

Ind imellem samler vi os og vender noget af vores opmærksomhed ud i vores fælles rum. Her er spørgsmål velkomne og samtidig bliver der tid til kort at fortælle, hvor du er og, hvordan du har det.

Som en start på retreatdagen bruger vi tid på at indstille os til dagen. Sidst på dagen bruger vi tid på overgangen fra at være i naturens rum til vores almindelige hverdag.

Naturens smukke detaljer