MINDFULNESS OG STUDIEGRUPPE

Meditation

Onsdage:17.8, 14.9, 12.10, 9.11, 7.12

Tidsrum: 16.30 – 19.00

Pris: 625 kr. (5 gange), 150,- enkeltvis

For hvem: Alle. Lige nu –  gruppen er lukket for nye tilmeldinger.

Hvor: Søllerød Park 9-1, 2840 Holte (i eget meditations lokale)

Underviser: Eva, psykolog,
Fuldført 3 års buddhistiske studier på Bodhi College, UK,
cert, mindfulness instruktør (MBSR) fra Umass, US

Mindfulness og studier

Har du lyst til at læse, studere, meditere sammen med andre. Formålet med gruppen er at inspirere hinanden, understøtte din meditations praksis samt give inspiration til at holde fokus på dine intentioner og livsværdier.

Det er et trygt, fælles forpligtende og udviklende samvær med plads til humor og dejlig latter.

Gruppen begyndte for ca. 10 år siden som en opfølgende meditationsgruppe efter nogle mindfulness forløb.
Lige nu – er der ikke åbent for nye deltagere. Jeg skriver dig gerne op til et nyt forløb. Kontakt mig gerne...

Vi læser, mediterer, reflekterer og inspirerer hinanden.
Et trygt fællesskab, hvor der både er plads til fordybelse, alvor og dejlige grin.

Form og indhold

Indledende bevægelser –
Qi Gong og yoga inspireret

Længere guidet meditation.
Oplæg og refleksion over læst tekst
Pause
Afsluttende guidet meditation.

For hvem

Alle, der er interesseret i at fordybe sig i baggrunden for Mindfulness Meditation, der har sine rødder i buddhismen..

Selv om buddhismen er ca. 2500 år gammel er tankerne tidløse og lige så aktuelle nu, som de var på Buddha´s tid.

Praktisk

EMNET i foråret 2022:
JOY
 –  baseret på James Baraz bog, Awakening JOY, 10 steps to happiness.

Bøgerne vi læser og diskuterer kan købes på www.saxo.com
Enten i papir eller som e-bøger

OM EVA
Eva
er certificeret mindfulness lærer fra Umass Medical Center i USA, v/ Jon Kabat-Zinn. Eva er psykolog, kognitiv-, chok/traume og familieterapeut samt certificeret Natur Meditationslærer hos Mark Coleman, USA. Eva har undervist i mindfulness i naturen siden 2013, hvor hun blev involveret i et forskningsprojekt for stressramte i Terapihaven Nacadia, som hører ind under Københavns Universitet.
Du er altid velkommen til at kontakte Eva: Mail: eva.broby@icloud.com, Mo: 29868894
Mere om Eva – CV, forskning, erhvervserfaringer……