MINDFULNESS OG STUDIEGRUPPE
Onsdage: 1.9, 22.9, 13.10, 10.11, 8.12
Tidsrum: 16.30 – 19.00
Pris: 625 kr. (5 gange), 150,- enkeltvis
Alle kan være med – lige nu lukket for nye tilmeldinger.
Hvor: Søllerød Park 9-1, 2840 Holte (i eget meditations lokale)
Underviser: Eva, psykolog,
studerende ved Bodhi College, UK,
cert, mindfulness instruktør (MBSR) fra Umass, US
Mindfulness og studier
Har du lyst til at læse, studere, meditere sammen med andre. Formålet med gruppen er at inspirere og understøtte din meditations praksis samt give inspiration til at holde fokus på dine intentioner og livsværdier.
Det er et trygt, fælles forpligtende og udviklende samvær.
Gruppen begyndte for 9 år siden som en opfølgende meditationsgruppe efter nogle mindfulness forløb.
Lige nu – ikke åbent for nye deltagere. Kontakt mig gerne...
Form og indhold
Indledende bevægelser Qi Gong, yoga inspireret
Længere guidet meditation.
Oplæg og refleksion over læst tekst
Pause
Afsluttende guidet meditation.
For hvem
Alle, der er interesseret i at fordybe sig i baggrunden for Mindfulness Meditation, der har sine rødder i buddhismen..
Selv om buddhismen er ca. 2500 år gammel er tankerne tidløse og lige så aktuelle nu, som de var på Buddha´s tid.
Praktisk, som du medbringer
De bøger, som vi læser og diskuterer kan købes på www.saxo.com
Enten i papir eller som e-bøger