Meditation

“Looking for peace is like looking for a turtle with a mustache: You won’t be able to find it.
But when your heart is ready, peace will come looking for you”, Ajahn Chah

MINDFULNESS OG STUDIER

Har du lyst til at læse, studere, meditere sammen med andre. Formålet med gruppen er at inspirere hinanden, understøtte din meditations praksis samt give inspiration til at holde fokus på dine intentioner og livsværdier.

Det er et trygt, fælles forpligtende og udviklende samvær med plads til humor, dejlig latter og fordybelse. Vi læser, mediterer, reflekterer og inspirerer hinanden.

Gruppen begyndte for ca. 12 år siden som en opfølgende meditationsgruppe efter nogle mindfulness forløb.
Lige nu – er der ikke åbent for nye deltagere. Jeg skriver dig gerne op til et nyt forløb. Hvis du har spørgsmål, Ring gerne: 29868894 eller Skriv

HVORNÅR, HVOR…..

Onsdage:
17.8, 14.9, 12.10, 9.11, 7.12

Tidsrum: 16.30 – 19.00

Pris: 625 kr. (5 gange), 150,- enkeltvs

For hvem: Alle. Lige nu –  gruppen er lukket for nye tilmeldinger.


Hvor:
Søllerød Park 9-1, 2840 Holte (i eget meditations lokale)

Underviser: Eva, psykolog,
Fuldført 3 års buddhistiske studier på Bodhi College, UK,
cert, mindfulness instruktør (MBSR) fra Umass, US

FORM OG INDHOLD

Indledende bevægelser –
Qi Gong og yoga inspireret

Længere guidet meditation.
Oplæg og refleksion over læst tekst
Pause
Afsluttende guidet meditation.

FOR HVEM

Alle, der er interesseret i at fordybe sig i baggrunden for Mindfulness Meditation, der har sine rødder i buddhismen..

Selv om buddhismen er ca. 2500 år gammel er tankerne tidløse og lige så aktuelle nu, som de var på Buddha´s tid.

LÆSESTOF, EMNE

Emnet Glæde – efterår 2022/forår 2023:
Pema Chödrön, At leve smukt
Mingyur Rinpoche, Glæden ved at være til

Kan købes på www.saxo.com
Enten i papir eller som e-bøger

OM EVA
Eva
er certificeret mindfulness lærer fra Umass Medical Center i USA, v/ Jon Kabat-Zinn. Eva er psykolog, kognitiv-, chok/traume og familieterapeut samt certificeret Natur Meditationslærer hos Mark Coleman, USA. Eva har undervist i mindfulness i naturen siden 2013, hvor hun blev involveret i et forskningsprojekt for stressramte i Terapihaven Nacadia, som hører ind under Københavns Universitet.

Du er altid velkommen til at kontakte Eva: Mail: eva.broby@icloud.com, Mo: 29868894
Mere om Eva – CV, forskning, erhvervserfaringer……