VANDRE I STILHED – STILLEVANDRING
Camønoen og en afstikker til en helt særlig smuk sti tæt på Møns klint.
Nye datoer foråret 2022
VANDRE I STILHED Mærke kroppen, der er i bevægelse og sanserne, der stimuleres.
Åbne for en stille væren – glæden, det kærlige hjerte, roen.
Mærke jorden under dig. Den friske luft, der fylder kroppen med energi og liv.
Vi klarer hjernen og lader op.
Vi går et stykke ad Camønoen, tager en afstikker til en utrolig smuk sti ovenfor Møns Klint, bevæger os ned på stranden tæt på havet.
Gode sko / vandrestøvler, tøj til vejret, en lille rygsæk med mad og drikke. Se Galleri
TILMELDING
Skriv: Vandring i stilhed
Ring gerne: 29868894 eller
Mail: eva.broby@icloud.com
Hvor: Et udvalgt sted i nærheden af Camønoen, slutter samme sted. Mere info ved tilmelding.
Pris: 600 kr. pr. person
Underviser: Eva, psykolog,
cert. MBSR (US) Mindfulness- og Natur Meditations lærer.
Hvornår: Kommer tilbage senere
Program og form
Qi Gong øvelser som en start vores vandring og en hjælp til at få ro på tankerne, mærke kroppen, som den har det idag og indstiller os langsomt på dagen.
Vandrer i stilhed, mærker jorden, åbner sanserne, kroppen og åndedrættet, – selve livet.
På udvalgte steder stopper vi op.
Guidede øvelser, som er inspireret af naturen.
Vi afslutter dagen med kort meditation, et par ord og indstiller os på overgangen til vores hverdagsliv.
Februar – en sen eftermiddag – Så smuk kan Camønoen være en solrig og let diset dag
Oktober – en dag, hvor Camønoen og Møns klint klæder sig i efterårets farver og lys
Februar – samme dag i eftermiddags solen – forårs bebuderne, der spreder glæde.
