VANDRE I STILHED – STILLEVANDRING
Camønoen og en afstikker til en helt særlig smuk sti tæt på Møns klint.
VANDRE I STILHED Mærke kroppen, der er i bevægelse og sanserne, der stimuleres.
Åbne for en stille væren – glæden, det kærlige hjerte, roen og kroppens livfuldhed.
Mærke jorden under dig. Den friske luft, der fylder kroppen med energi og liv.
Vi klarer hjernen og lader op.
Vi går et stykke ad Camønoen, tager en afstikker til en utrolig smuk sti ovenfor Møns Klint, bevæger os ned på stranden tæt på havet.
Gode sko / vandrestøvler, tøj til vejret, en lille rygsæk med mad og drikke. Se Galleri
TILMELDING
Skriv: Vandring i stilhed
Har du spørgsmål?
Ring gerne: 29868894
Hvor: Vi mødes et udvalgt sted i nærheden af Camønoen og slutter samme sted. Mere info ved tilmelding. Ring eller skriv gerne.
Pris: 600 kr. pr. person
Underviser: Eva Broby Johansen, psykolog, Mindfulness instruktør (MBSR), Professio-
nel Nature Meditation Teacher, yogalærer
Hvornår: Nye datoer efteråret 2021
Program og form
Qi Gong øvelser som en start vores vandring og en hjælp til at få ro på tankerne, mærke kroppen, som den har det idag og indstiller os langsomt på dagen.
Vandrer i stilhed, mærker jorden, åbner sanserne, kroppen og åndedrættet, – selve livet.
På udvalgte steder stopper vi op.
Guidede øvelser, som er inspireret af naturen.
Vi afslutter dagen med kort meditation, et par ord og indstiller os på overgangen til vores hverdagsliv.
