NATUR  KURSER OG NATUR RETREAT

Sidde på en bænk i stilhed og se over en sø

NATUR RETREAT – ET STILHEDSRETREAT
Det er en mulighed for at trække sig tilbage, have tid til – egen omsorg, langsomheden og nogle dages pause fra hverdagens travlhed og mange gøremål. Stilheden giver mulighed for fordybelse, til at se og lytte til, hvad der sker i kroppen og sindet, hvad der er kilde til glæde og lethed og hvad, der fører til det modsatte. Undervisning og guidede meditationer støtter dig i din tid på retreatet.
Vi i et stille fællesskab, der nænsomt støtter hinanden.
Bedst, hvis du har noget erfaring med meditation – er du i tvivl? Kontakt mig for en snak.

NATUR KURSER
Vi mediterer i naturen og bruger naturen som inspirations kilde til vores meditationer.
Tanker er også, at kunne bruge naturmeditation som en inspiration til hverdagslivet.
Ved at give os tid til at lytte, se og dvæle i naturen – kan vi lære af den og opdage, at der er meget visdom at hente, som kan støtte os i at være den vi er og møde livet på samme måde som træerne, blomsterne og buskene omkring os.
Alle er velkomne – om du er ny til meditation eller er erfaren.

Når vi har tid og ro til at fordybe os og gi os hen, har vores krop, tanker og nervesystem mulighed for at falde til ro.
At være i naturen og i den friske luft – uanset vejret – klarer vi hjernen og får nyt liv til kroppen, som vi kan bringe med hjem til vores almindelig hverdag.